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O que você pode fazer para você e para seus filhos para cuidar da saúde mental durante o isolamento

A civilização está enfrentando uma situação sem precedentes: uma pandemia e a consequente necessidade generalizada de quarentena. Diante deste cenário de confinamento global—que muitos diriam há poucas semanas improvável e distópico, mas que agora é real—as repercussões na nossa saúde mental são evidentes. Pipocam os compartilhamentos de estudos sobre o assunto, e o clima é visivelmente tenso em supermercados, farmácias,…